recettes

à midi je me suis fait une recette de ma copine "mon coeur balance" et franchement je me suis regalée c'etait trop trop bon un regal pour 1 personne 7PP Ingrédients 1 petit pavé de saumon surgelé 20 g de tomates séchées 30 g de st morêt (1 kiri pour moi)...

Pour 4 personnes 4 pts par personne 300 gr de pommes de terre 150 gr de dés de jambon 2 œufs 2 CS de farine 1 CS de persil haché 1 CS de ciboulette hachée 2 CS de chapelure 2 cc d'huile Sel, poivre Pelez et faites cuire les pommes de terre pendant 10...

hummmmmmmmmmmm les wraps, qui ne connais pas ces delicieux sandwich roulés... le plus bel avantage c'est qu'on peut les faire à toutes les sauces... selon son envie. suffit d'avoir des galettes de blé ou de maïs... plutot carnivore???? un bon steack avec...

4 personnes ....5.5 points/pers 2 courgettes 4 tr de jambon dd 6 cs de creme fraiche 5% 80 gr de gruyere rape 400 gr de pates cuites 1 oignon 1cc huile paprika sel...poivre peler et couper les courgettes en des ...emincer l oignon faire chauffer l huile...