Le blog de nath

je vous met l'excellente recette que vous trouvé ICI Pour 8 mini-quiches 2PP pour une quiche Ingrédients : 2 oeufs 2 petits suisses 0% (20% pour moi) 2 cuillère à soupe de farine 2 cuillère à café de levure 60g d'emmental râpé 80 g d'émincés de jambon...

oups je ne sais plus qui a demandé des idées pour un aperitif dinatoire je pense a eldora mais pas sur dsl alors j'ai trouvé quelque chose je vous le met ça peut tjs aider ^^ le lien est ici Bricks de Poulet – Apéritif, Entrée ou Plat unique - 16 bricks...

oulala j'ai honte ça fais bien 4 jours (au moins) que je ne suis pas passé ni sur vos blogs (j'ai attaqué mon retard ^^) je suis debordée en ce moment c'est dingue. niveau boulot je fais des heures en plus car la dame de l'apres-midi est malade et se...

un petit mot rapide pour m'excuser de mon absence ... malheureusement mon mari a perdu son grand-pere donc je n'avais pas le temps pour internet sans compter mon boulot qui m'occupe bien toute mes matinées. pour l'instant ça va j'en suis contente on verra...

alors à moins d'un enorme miracle (et je pese mes mots lol) demain, jour de pesée sera un moment tres desagreable au vu de ma semaine passé. j'ai rien fais de comme il faut j'en ai trop honte mais j'assume et je suis malgres tout tjs aussi motivé je veut...

P'tit-déjeuner : 2 petits suisses 0% (20% pour moi) 4 biscottes 1 CS de confiture 1 fruit de saison Repas à 9PP 2 oeufs moyens en omelette Salade 1 cc d'huile d'olive 50g de pain de seigle 1 yaourt nature Fruit de saison Repas à 12PP 1 tranche de requin...

P'tit-déjeuner 50g de pain de campagne (seigle pour moi) 1 oeuf à la coque(au plat pour moi^^) 1 cc de margarine ou 2 cc allégée 1 yaourt nature 1 fruit de saison Repas à 9PP 1 escalope de veau 1 cc d'huile ou de margarine Champignons 4 CS de pâtes 1...

quoi de neuf pour moi???? bein je vais bien... je dois rester sincere alors j'ai pas ete super sage ce week-end, j'ai pas suivie mon programme mais je suis super fiere de moi car j'ai été super raisonnable, pas grignoté pas abusé du super repas de mami,...

un petit message mais je sais meme pas si vous allez le recevoir!!! grrrrrrr voilà hotmail et orange n'envoi plus les messages provenant d'over-blog j'ai pas de notifications comme quoi vous m'envoyé des coms, ni que vous publiez un article plus rien....